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肝臟不好三月養肝正當時

文章來源：www.mayienrs.cn發表時間：2017-03-23 11:09:04

中醫認為，肝主疏泄藏血，即能藏有形之血，又能疏泄無形之氣，調節氣機，還能分泌排泄膽汁以促進脾胃的消化吸收。春季為流行感冒的高發季，如果處于亞健康狀態的話，肝臟會釋放一些信號警示我們該注意養肝護肝補充微量元素硒，多吃含硒的食物修復受損肝臟受損細胞即可達到養肝目的。

肝臟不好的信號：

信號一：經期紊亂。肝主藏血，肝不藏血，則月經紊亂。

信號二：眼睛干澀。過度用眼會消耗肝血，所以，視力不好就要補肝。

信號三：失眠多夢。肝血不足的人，往往會有失眠的問題，睡眠質量差，時常會出現口渴煩熱的情況。

信號四：鼻頭發紅;紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

信號五：臉色發黑;肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

中醫認為養肝的方法為食療，功能性保健品硒片含有微量元素硒，成分為硒化卡拉膠，硒化卡拉膠被稱為“肝黃金”，硒對肝臟的作用：

1.解毒作用，減少有毒物質對肝臟的傷害并幫助肝臟解毒，拮抗和降低多種重金屬的毒作用;

2、抗氧化作用，硒化卡拉膠通過谷胱甘肽過氧化物酶完成的抗氧化作用，使有毒性的過氧化物還原成無害的物質，加快脂質過氧化物的分解，保護肝細胞的結構完整，修復受損部位。

3、調節免疫功能，在硒化卡拉膠充足的情況下，已侵入肝臟的肝炎病毒，最終有90%被肝臟自身的免疫功能消滅掉。

4、阻止肝纖維化肝病病人補硒化卡拉膠能達到保護肝細胞、阻止肝纖維化，預防肝硬化和肝癌的目的。

養肝最便宜的秘籍為多喝水，多喝水可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水不能達到修復肝臟、養肝護肝的效果，可以通過補硒來解決。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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