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補硒科普：微量元素硒的兩大作用

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-09-20 16:13:17

隨著微量元素硒的知識普及，越來越多的人關注硒、利用硒，也有越來越多的人從補硒中獲益，但是硒的作用主要體現在哪些方面呢？相信很多人也不是太了解，今天小編就硒的兩大主要作用給大家簡單說一下：
補硒科普：微量元素硒的兩大作用

①硒的免疫功能

良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關鍵。一個人的免疫功能對健康有極大的影響力，免疫功能差，小則容易感冒，大則引發器官病變等。增強免疫功能，尤其是細胞免疫，明顯的受硒影響。良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關鍵。一個人的免疫功能對健康有極大的影響力，免疫功能差，小則容易感冒，大則易患癌癥等。

研究表明：硒在人體淋巴結、肝臟及脾臟等組織的含量最高，而這些組織也是免疫細胞的集中地。硒幾乎存在于人體所有免疫細胞中，它有保護胸腺、維持淋巴細胞活性和促進抗體形成的作用。人體服用硒能刺激體內的免疫球蛋白及抗體的產生，從而增強機體抵抗力，有效的抵御感冒、心血管疾病、腸胃道疾病、肝病、癌癥等疾病的侵擾，為人體健康保駕護航。

②硒的抗氧化功能

人的生命從出生、成長到衰老，導致其變化的唯一因素是器官的病變與老化。人體細胞代謝過程中不斷產生自由基，對器官組織細胞進行破壞。世界醫學界已公認：自由基是使人體衰老的主要因素，包括表皮皺紋和內臟器官的衰老。自由基同人類100多種疾病有關，它是人體衰老的罪魁禍首。

研究表明：當給人體補充一定量的“硒”后，人體器官的各項機能會大大提高。硒是防止器官病變與老化最重要的微量元素。這是因為硒進入人體后，能迅速與血液中的血蛋白結合，提高含硒酶的活性，增強機體清除自由基，的能力，從而有效防御自由基對細胞、組織和器官的損害。

硒是人體必需的微量元素之一，它的免疫功能、抗氧化功能對人體有著多方面生理功能的系統呵護，對人體的生理健康有著重要的影響。所以，成人每天可適當補充50-250微克的硒元素，可對身體起到一定的保健作用；對于疾病患者來說，可根據身體情況補充適當的硒元素，以幫助調理身體。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）