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聽臨床醫生說補硒

文章來源：鄭州桂仁醫藥發表時間：2016-11-18 11:37:39

硒是一種微量元素，1817年被發現。直到20世紀70年代，科學家才認識到硒是人和動物必需的微量元素，有著神奇而獨特的生理功能。

　■ 抗氧化作用自由基被稱為“百病之源”。過多的自由基和過氧化脂質會損害集體代謝和危及機體的生存。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組成成分。對自由基和過氧化脂質的清除起著非常重要的作用。研究證實，硒與鋅、銅及維生素E、維生素A、維生素C、胡蘿卜素等協同，清除自由基的能力比單用硒高幾百至幾千倍。

　■ 抗衰老作用過多的自由基在體內蓄積，可損傷人體組織器官，從而導致機體衰老。硒的抗氧化作用可以幫助清除部分自由基。適當補充硒制劑后，可以延緩衰老，延年益壽。研究發現，長壽老人體內血硒含量比一般人高出3~6倍。

　■ 抗腫瘤作用硒可以調節人體免疫功能，增強抗病能力，并能抑制腫瘤細胞生長，加強對致癌物的降解，減輕放、化療帶來的副作用。從而有效預防和減輕腫瘤的發生和進展。研究證實，補硒可以明顯降低肺癌、前列腺癌、結腸癌、直腸癌、食道癌、肝癌等發生率。

　此外，硒通過抗氧化作用，可以減少自由基損傷心肌，降低心血管病發生率，并可以改善糖尿病患者的代謝功能。硒還可以促進性激素分泌，增強精子活力，提高生殖功能。硒還可以保護肝臟，對汞、鎘、鉛等有解毒作用。

　可見，硒具有非常重要的生理作用。硒缺乏時，人體健康將受到嚴重損害。臨床證實，克山病、大骨節病、癌癥和心臟病等均與低硒有關。統計發現，全素食者、某些外科病患者、精子活力低的成年男性、老年人更容易缺硒。給這些人群適當補硒，可以增強人體抗氧化能力，起到輔助的治療和保健作用。需要注意的是，過量補硒（每天超過800微克）也會導致中毒，出現毛發脫落、皮膚脫色、指甲異常，疲乏無力、惡心嘔吐等癥狀。因此，建議大家在醫生指導下補充硒制劑。

作者：南京中醫藥大學第一臨床醫學院副教授何春燕

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