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保護(hù)血管杜絕“八高一少”

文章來(lái)源：www.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2018-02-07 14:18:29

正常情況下，人體內(nèi)的血管有完整的內(nèi)皮覆蓋。人體的血管內(nèi)皮在眾多危險(xiǎn)因素的作用下受損，原本光滑、連續(xù)的血管內(nèi)壁變得“坑坑洼洼”，血液中的膽固醇、血小管就會(huì)附著在坑坑洼洼”的血管壁上，逐漸形成粥樣硬化斑塊，影響血流的正常流動(dòng)。與此同時(shí)，血管的彈性也會(huì)變差，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血管痙攣，最終導(dǎo)致臟器血供減少甚至停止，導(dǎo)致心梗、腦梗等缺血性事件的發(fā)生。

血管病的特點(diǎn)是發(fā)病率高、致死率高、致殘率高。而導(dǎo)致血管病的危險(xiǎn)因素可以歸納為“八高一少”。

“一高”：高血壓

高血壓可以引起小動(dòng)脈痙攣，并進(jìn)一步引起小動(dòng)脈內(nèi)膜和中膜的破壞，使管壁增厚、變硬，官腔變窄。我們常說(shuō)，高血壓本身并不可怕，可怕得是它會(huì)引起一系列并發(fā)癥，如冠心病、腦血管病、慢性腎功能衰竭等。

“二高”：高血脂癥

高血脂癥主要是指血清低密度脂蛋白膽固醇和甘油三脂升高。血脂升高會(huì)使血液變得粘稠，血流速度變慢，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)破壞血管內(nèi)皮，使內(nèi)皮變得不光滑，血液中的垃圾就容易附在血管壁上。

“三高”：高血糖

研究發(fā)現(xiàn)，與血糖正常的人相比，糖尿病患者的血管病變更嚴(yán)重，發(fā)生時(shí)間更早。糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)性是非糖尿病者的2倍。

“四高”：高尿酸

高尿酸是指血液中的尿酸含量高于正常，大家熟知的痛風(fēng)就是血尿酸升高所致。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。

“五高”：高血粘度

血粘度升高可造成血液淤滯、供血不足、血管損傷、局部缺氧和酸中毒，甚至形成血栓。血栓形成猶如在血管內(nèi)埋下“地雷”，容易造成缺血和組織壞死，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。

“六高”：高年齡

老年人血管逐漸老化，結(jié)構(gòu)和功能逐漸退化，故血管病多發(fā)于60歲以上的老年人群。由于多數(shù)血管病都會(huì)經(jīng)歷漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程，可能需要幾十年，甚至幾十年，才會(huì)表現(xiàn)出各種不適癥狀，故從35歲起就應(yīng)該重視血管病的預(yù)防。

“七高”：高體重

肥胖是“百病之源”。高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂癥、脂肪肝、痛風(fēng)、骨質(zhì)酥松等許多疾病的發(fā)生都與肥胖有關(guān)。

“八高”：高心理壓力

研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度緊張、焦慮、抑郁等心理壓力，會(huì)造成交感神經(jīng)過(guò)度興奮，誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速、高血壓等疾病。如果精神緊張因素長(zhǎng)期存在，血壓便會(huì)持續(xù)升高，久而久之，血管硬化就發(fā)生啦。

“一少”：運(yùn)動(dòng)減少

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏運(yùn)動(dòng)可使冠心病和腦猝中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加50%.年輕時(shí)一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)得人，年老時(shí)發(fā)生冠心病、腦猝中、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要明顯低于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人。
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