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文章來源：www.mayienrs.cn發表時間：2017-10-26 15:44:38

我國對于硒的關注，最初是源于上世紀60年代對“克山病”的關注。隨之，近年來關于硒與健康的研究眾多，也漸漸有了各種各樣的說法。人們給了硒很多美譽，如“生命元素”、“生命的火種”、“抗腫瘤之王”等等，但是對于硒的作用，你真的了解嗎?那么接下來，小編為您解答：

首先并不是人人都要補硒，那么需要補硒的人群有哪些呢?

心血管病、糖尿病人、腫瘤患者、胃腸病者、從事有毒有害工作者、肝病人群、嗜煙酒者、青少年、營養不良、經常感冒的兒童及渴望健康長壽的老人需要補硒!

大家都知道缺硒要補硒，大健康市場上補硒產品也是琳瑯滿目，可是很難帶來商家所說的“功效”，盲目補硒反傷身體!所以補硒還應當科學補硒，遵循一定的原則：一.缺多少補多少;二.定量補充;三.食補為主，藥補為輔。

我們都知道，硒對人體健康有著非常重要的作用，那么硒對人體的作用到底是什么呢?接下來一一為大家講述：

① 硒具有抑癌抗癌作用。缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等。

②硒具有抗氧化作用。缺硒容易衰老。

③硒具有增強機體免疫力作用。缺硒人體的免疫能力下降。

④硒具有拮抗重金屬的作用缺硒易發生鉛、砷、鎘等重金屬中毒癥。

⑤硒具有抑制心血管病。缺硒可發生心血管病、克山病、大骨節病、高血壓、嬰兒猝死綜合癥、溶血性貧血、肝臟壞死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎縮癥、多發性硬化癥、白肌癥等。

⑥硒具有調節維生素A、維生素C、維生素E、維生素K的吸收與利用。缺硒易發生近視、白內障、視網膜病、眼底疾病、老年黃斑變性等。

⑦硒具有調節蛋白質的合成功能。缺硒易發生蛋白質能量缺乏性營養不良，染色體損傷等。

⑧硒具有增強生殖功能。缺硒易發生射精過程受阻，精子活力降低、中段發生畸形，受胎率降低，子宮炎發病率升高。

最后，小編提醒，硒的作用大，功效多，但需適時進補，只有真正缺硒去補這樣才能補出健康的體魄。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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