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提高體質(zhì) 增強(qiáng)免疫秋季到來補(bǔ)硒守護(hù)新學(xué)期

文章來源：www.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2024-09-13 15:41:19

流感、發(fā)熱、病毒反復(fù)來襲？一開學(xué)就??？

秋季開學(xué)正值夏秋之交，是一年之中氣溫變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。同時(shí)，晝夜溫差變大，非常容易引起感冒、腸胃炎等呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的疾病。

硒——抗擊病毒的三道防線

第一道防線——免疫功能

硒是有效的強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，足量硒對維持免疫系統(tǒng)正常是必需的，硒對體液免疫、細(xì)胞免疫和吞噬功能均有調(diào)節(jié)作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高自身的抗病毒能力。

第二道防線——抗氧化功能

自由基會(huì)造成連鎖反應(yīng)來攻擊自身細(xì)胞，造成細(xì)胞創(chuàng)傷，此時(shí)便需要啟動(dòng)硒蛋白中的「谷胱甘過氧化物」（GPx）來抵抗自由基的攻擊，維持免疫調(diào)節(jié)的平衡。然而，GPx須結(jié)合硒元素才能活化其活性。

因此，病人遭受病毒攻擊時(shí)，硒元素不但要提供支援給血球細(xì)胞抵抗外來侵襲，也強(qiáng)化抗氧化力來調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)

第三道防線——防止突變

在如今，最可怕的不是病毒反復(fù)，更讓人恐慌的是變異病毒再侵襲。

硒可以保護(hù)基因避免突變，降低病毒感染時(shí)發(fā)生基因突變的機(jī)率。當(dāng)病毒感染到硒缺乏的宿主細(xì)胞時(shí)，病毒基因容易發(fā)生突變，而產(chǎn)生更具致病性的病毒株。

補(bǔ)硒提高兒童抗病能力

補(bǔ)硒能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)對進(jìn)入體內(nèi)的病毒、異物及體內(nèi)病變的識別能力；提高免疫系統(tǒng)的β細(xì)胞的抗體合成、T細(xì)胞的增殖、血液中的抗體水平，使巨噬細(xì)胞的吞噬、殺菌能力提高2倍。補(bǔ)硒還能有效地抵御自由基的氧化損傷。自由基的氧化損傷是多種嚴(yán)重疾病發(fā)生、發(fā)展的原因。補(bǔ)硒能激活人體內(nèi)谷胱甘肽過氧化物酶，在整個(gè)細(xì)胞質(zhì)中破壞自由基的氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，使細(xì)胞完整無損，臟器功能正常。

補(bǔ)硒促進(jìn)兒童生長發(fā)育

補(bǔ)硒保證兒童生長發(fā)育中的能量供應(yīng)。兒童從胃腸道吸收的營養(yǎng)物質(zhì)需要經(jīng)過含硒酶的酶促反應(yīng)才能轉(zhuǎn)化為能量。其次，補(bǔ)硒能使兒童生長激素正常分泌。硒是甲狀腺激素代謝過程中必需的物質(zhì)，它對甲狀腺激素穩(wěn)定的維持起至關(guān)重要的作用。另外，補(bǔ)硒能使兒童大腦等組織器官發(fā)育正常。

補(bǔ)硒保護(hù)兒童的視力

人眼是含硒量很高的器官。人的視網(wǎng)膜含硒量為7微克，而視力敏銳的鷲鷹的視網(wǎng)膜含量高達(dá)700微克。硒在視網(wǎng)膜上的作用可以借助光學(xué)特性和機(jī)制發(fā)揮生理作用，只需微量的生物電流即可引起瞳孔的快速收縮，減少強(qiáng)光及輻射進(jìn)入眼內(nèi)，以保護(hù)視網(wǎng)膜中心部，防止對視神經(jīng)的損傷。

補(bǔ)硒保證兒童機(jī)體的氧供給量

硒保護(hù)血液中的紅細(xì)胞，紅細(xì)胞中的血紅蛋白就不會(huì)被氧化，其攜氧能力就強(qiáng)，就能把氧帶給機(jī)體的每一個(gè)細(xì)胞，使每一個(gè)細(xì)胞都能行使正常功能。硒提高了紅細(xì)胞的攜氧能力，就避免了兒童因細(xì)胞缺氧反映出的易疲勞，精力不充沛等現(xiàn)象。特別是改變因大腦缺氧而產(chǎn)生的易困乏，思維遲鈍等狀態(tài)。

補(bǔ)硒幫助排鉛、排除有害物質(zhì)、抗污染

硒是天然的解毒元素，能將損壞人體健康的有害金屬離子：鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等排出體外，起到解毒和排毒作用，解除環(huán)境中有害因素誘發(fā)的致畸致癌毒性，甚至可以大幅度降低癌癥的發(fā)病率。

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