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這4種人易被高血壓“纏上”,多補硒可預防

文章來源:桂仁醫藥發表時間:2018-10-18 16:55:49

這4種人易被高血壓“纏上”,多補硒可預防
   近年來,高血壓的患病率呈現持續增長的趨勢,更是趨于年輕化。由于飲食結構、工作環境、生活方式等因素的影響,我們很容易患上高血壓的,有不少人去體檢的時候才發現自己患上高血壓,所以,平時生活要多注意預防,比如補硒,可有助于降低患上高血壓的風險。
4種人易被高血壓“纏上”
1.超重、肥胖的人
肥胖必然會加重心血管的負擔,加上脂質的沉積,血管的功能和結構很易發生病變。經研究顯示:體重超重者發生高血壓的風險是體重正常者的34倍。
2.抽煙、喝酒的人
研究發現,飲酒量的多少與血壓水平呈正線性關系。男性持續飲酒者比不飲酒者四年內高血壓發生危險增加40%。而長期大量吸煙會引起小動脈的持續性收縮,增加腦中風的危險,并降低高血壓者對降壓藥的敏感性。
這4種人易被高血壓“纏上”,多補硒可預防
3.喜歡吃咸食的人
吃得過咸會導致機體鈉鹽過多,血管阻力增加,心血管負擔加大,促使血壓升高。4.高血糖、血脂的人
糖尿病與高血壓并存,則患腦中風及心肌梗死的危險性比正常人高2-4倍;高血脂是導致動脈粥樣硬化發生的重要原因之一,動脈粥樣硬化會使血管壁增厚,使血管狹窄,促進高血壓的發生。
硒與高血壓的關系
高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素,高血壓的發生、發展與體內脂質過氧化物作用、血管內皮細胞功能、血液流速有關。其中腦卒中、心肌梗死及慢性腎臟病是其主要并發癥。
近年來,醫學專家經過實驗發現,硒元素的缺乏與高血壓發病密切相關,人體血硒水平的降低,會導致體內清除自由基的功能減退,造成有害物質沉積增多,血壓升高、血流速度變慢等,而通過適當補硒可改善這些癥狀。
硒具有抗脂質過氧化、保護生物膜的作用,它通過降低體內脂質過氧化物水平、保護血管內皮細胞功能、降低血液粘滯度等作用降低血壓。補硒還可以提高血清中高密度脂蛋白的濃度,有益于心血管功能的改善。(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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