а√中文在线资源库,无套内谢孕妇毛片免费看,鲁一鲁一鲁一鲁一澡,香蕉国产,小少妇bbbbbbbbbbbb,国产精品青青在线麻豆,婷婷综合久久中文字幕,四虎av永久在线精品免费观看

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 新聞動(dòng)態(tài) > 新聞資訊 > 血栓如何預(yù)防？日常調(diào)理外可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)硒

血栓如何預(yù)防？日常調(diào)理外可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)硒

文章來(lái)源：www.mayienrs.cn發(fā)表時(shí)間：2018-08-16 16:24:44

血管一旦堵塞，就會(huì)影響血液運(yùn)輸系統(tǒng)，其結(jié)果是致命的。而最重要的是，不管什么年齡、什么時(shí)間，血栓都可能發(fā)生，對(duì)健康威脅很大。研究表明，硒元素在預(yù)防血栓發(fā)生方面有著一定的作用。所以，除了日常調(diào)理外，適當(dāng)補(bǔ)硒，有助于保護(hù)血管，降低血栓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
血栓如何預(yù)防？日常調(diào)理外可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)硒
99%血栓無(wú)征兆，發(fā)生可致命
血栓是全球前三位的致死性心血管疾病。血栓在腦部血管產(chǎn)生就導(dǎo)致腦梗；血栓在冠狀動(dòng)脈產(chǎn)生就形成心梗；血栓堵塞到肺部就是肺栓塞；與血栓有關(guān)的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等，都是血栓對(duì)人體造成的嚴(yán)重傷害。
最令人震驚的是，99%血栓在發(fā)生之前幾乎是沒(méi)有任何癥狀及感覺(jué)的，是在人們不知不覺(jué)或自以為心腦血管沒(méi)問(wèn)題的情況下突然發(fā)生，且大都致命。
有研究發(fā)現(xiàn)，硒元素在預(yù)防血栓方面有著重要的作用。硒是強(qiáng)抗氧化劑，能通過(guò)清除有害自由基從而使血管壁延緩衰老，防止人體血管老化，減少血栓形成；硒也可以清除脂質(zhì)過(guò)氧化物，保護(hù)動(dòng)脈血管壁上細(xì)胞膜的完整，阻止動(dòng)脈粥樣硬化，使血流暢通無(wú)阻，從而防治血栓，降低心血管疾病的發(fā)生概率。
所以，生活中適當(dāng)補(bǔ)硒對(duì)保護(hù)血管、預(yù)防血栓的形成有好處。
那么，除了補(bǔ)硒之外，生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防血栓發(fā)生？
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。世界衛(wèi)生組織提醒，連續(xù)4個(gè)小時(shí)不運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加患靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)。在預(yù)防血栓方面，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能保持有氧代謝、增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車(chē)、慢跑、游泳、舞劍等。
2.調(diào)節(jié)飲食，增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動(dòng)脈硬化。運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果、葡萄等。
3.養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對(duì)預(yù)防血栓很有好處。尤其是清晨和晚上，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。
所以，除了日常生活調(diào)理之外，可以適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)硒，對(duì)于血栓等心血管患者來(lái)說(shuō)，如果選擇補(bǔ)硒產(chǎn)品補(bǔ)硒的時(shí)候，最好選擇批準(zhǔn)功能為補(bǔ)充硒的藻類(lèi)植物活性硒，更利于人體吸收和利用，建議每天補(bǔ)充250-300微克。當(dāng)然，補(bǔ)硒要適量，最好根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師或者醫(yī)生囑咐下服用，避免補(bǔ)硒過(guò)量對(duì)健康不利。（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）  
 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營(yíng)業(yè)執(zhí)照 丨國(guó)家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 亚洲日韩精品欧美一区二区| 久久亚洲av永久无码精品| 激情五月婷婷丁香六月| 成年免费视频黄网站在线观看| 污18禁污色黄网站免费| 欧美日韩国产精品自在自线| 少妇高潮大叫好爽| 日本xxxx丰满超清hd| 中国亚洲女人69内射少妇| 国产午精品午夜福利757视频播放| 国产性色av高清在线观看 | 亚洲人成在久久综合网站| 特大巨黑吊xxx| 精品日本一区二区免费视频| 色翁荡息又大又硬又粗又视频图片 | 护士被两个病人伦奷日出白浆| 国产成人综合色在线观看网站| 韩国18禁啪啪无遮挡免费| 99精产国品一二三产区| 亚洲三级黄色大片| 国产精品视频啊啊| 亚洲а∨精品天堂在线| 亚洲人成电影网站色| 精品无人码麻豆乱码1区2区 | 日产电影一区二区三区| 国产女人高潮抽搐叫床视频| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 性高朝久久久久久久久久| 小蜜被两老头吸奶头| 一区二区视频日韩免费| 99精品久久久久久久婷婷| 无码人妻一区二区三区免费| japanese无码中文字幕| 武装少女在线观看高清完整版| 欧美超级乱婬视频播放| 国产高清在线精品一区二区三区| 在线看片免费人成视频大全| 久久99国产精品久久| 香蕉伊蕉伊中文视频在线| 国产成人综合色在线观看网站| 精品国产乱码久久久人妻|