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高血糖不吃藥 補充硒血糖穩(wěn)定

文章來源：www.mayienrs.cn發(fā)表時間：2018-03-07 10:52:03

高血糖是糖尿病的主要癥狀之一，如果血糖持續(xù)升高，而長時間得不到控制的話很容易就會引發(fā)各種并發(fā)癥。醫(yī)學(xué)工作者研究的結(jié)論是：缺硒導(dǎo)致的胰島過氧化損傷是糖尿病的誘因之一。高血糖患者不吃藥，從飲食和微量元素的補充來穩(wěn)定血糖。
        現(xiàn)在生活條件好，血糖高的人也越來越多，我們首先要認識到調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和每日運動鍛煉的重要性，開始注重健康養(yǎng)生的飲食習(xí)慣。合理的飲食幫我們避免高血糖，可以從以下三方面入手：喝飲料不加糖;水果不要選太熟的;白粥米飯配蔬菜。在日常生活中多吃降糖的食物，例如洋蔥，洋蔥中不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A等，有擴張血管、調(diào)節(jié)血脂、防治動脈硬化的作用，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜;菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經(jīng)。具有潤燥清熱、下氣調(diào)中、調(diào)血之功效。適用于胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病等等。
        注重多食用降糖的食物外，還要每天補充250-300微克微量元素硒來輔助穩(wěn)定血糖。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的活性中心物質(zhì)，只有在人體硒含量充分的情況下，谷胱甘肽過氧化物酶才有活性，胰島正是依仗充足的硒來改善自身的防御損傷系統(tǒng)。硒從氧化劑的角度保護著胰島。硒能將血脂，降血粘、調(diào)節(jié)血壓，修復(fù)血管內(nèi)膜的損傷，是血循環(huán)通暢，及時清除體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素，和“自由基”過氧化物，防止心腦血管病發(fā)癥和糖尿病性腎病，糖尿病性眼病和糖尿病性足病。
        缺硒是缺硒是患糖尿病的重要因素，攝取充足的硒能保證胰臟的正常功能，防止胰島β細胞破壞。微量元素硒被稱為“微量元素中的胰島素”，能夠幫助恢復(fù)胰島功能，參與糖尿病的治療。高血糖患者每天堅持補硒穩(wěn)定血糖，提高生活質(zhì)量。

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