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微量元素硒對心腦血管疾病有沒有用,這篇文章告訴你!

文章來源:www.mayienrs.cn發表時間:2017-08-07 15:51:17

我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人,每年死于心腦血管疾病近300萬人,占我國每年總死亡病因的51%。鑒于心血管病的高發生率和嚴重后果,患者人群要降低心腦血管疾病的風險,微量元素硒對心腦血管疾病好處多多,可保護缺氧的心腦細胞,保護心肌和血管內壁細胞,減少外周血管的阻力,防止心肌纖維化,縮小心肌梗塞面積,改善心室收縮和舒張的功能,調整心率,防止心肌缺血缺氧性損傷等等。
補硒對心腦血管的作用
硒作為一種抗氧化劑,能降低氧化型低密度脂蛋白,減少脂質在動脈管壁的沉積,保護血管壁上內皮細胞膜的完整性,減輕血栓形成,預防心肌梗死。給些缺乏的病人補硒,可增加血小板內谷胱甘肽過氧化物酶的活性,抑制血小板聚集,阻止動脈內血小板形成,從而預防冠心病發生,硒還參與細胞的氧化磷酸化及能量代謝和功能,補硒可保護心肌細胞,發揮心肌收縮和舒張性能,防止心臟的缺血和缺氧性損傷。硒還能降低膽固醇及甘油三酯,防止動脈粥樣硬化,穩定斑塊,縮小心肌梗死面積。
建議平衡膳食,減少鈉鹽的攝入量,多吃蔬菜水果以保證B族維生素、鉀、鈣和鎂等各種微量營養素的充足,對保持身體健康,保持腸道正常功能,提高免疫力,降低患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用。魚類脂肪含量一般較低,且含有較多的不飽和脂肪酸,對預防血脂異常和心腦血管病等有一定作用。除了食療外,每天補充250-350微克的微量元素硒降低心腦血管的發病率。

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