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硒片所有的老年人都能用嗎

文章來源：www.mayienrs.cn發(fā)表時間：2017-03-01 10:50:36

在春夏交替天氣突變的季節(jié)，老年人往往被輕易的流感疾病趁虛而入，打針吃藥成了家常便飯，健康專家提醒大家，春季增強抵抗力提高免疫力重在補硒，尤其是身體虛弱多病的老人更應(yīng)得到關(guān)注和重視。補充硒元素硒片所有的老年人都能用嗎，近來家住鄭州市金水區(qū)的李先生遇到這種困惑打電話過來咨詢桂仁醫(yī)藥。
話說鄰居家的兒女給王大爺補硒，老鄰居沒事侃大山聊到兒女送保健食品硒片，這讓我家老人眼紅。平時王大爺身子骨硬朗沒什么毛病，補硒有什么好處呢，硒片所有的老年人都能用嗎
硒片適合老年人
老年人在生活中可以補充些硒，硒是我們身體中必須的一種微量礦物質(zhì)，補硒能夠維持身體正常的免疫功能有預(yù)防癌癥提高身體抗氧化能力等多種功效，硒有預(yù)防癌癥，增強免疫力，防止糖尿病和心血管疾病，延緩衰老等作用。正常老年人保健服用桂仁硒片一天一片即可，但如有老年人慢性疾病的話，需根據(jù)自身情況參考補硒人群食用量來補充。并不是所有的老年人都能補充硒元素，像富硒地區(qū)及長壽之鄉(xiāng)地區(qū)的老年人不用補充，補充過多量會導(dǎo)致指甲變厚、毛發(fā)脫落，肢端麻木，偏癱等。
在日常的飲食過程中，老人家注意營養(yǎng)加強，合理飲食，均衡膳食，避免挑食、偏食的現(xiàn)象，多吃些大蒜、洋蔥、蘑菇、芝麻、西藍(lán)花、動物的肝臟、肉類、海鮮類等，有助于硒的補充，同時要適量的參加鍛煉，增強抵抗力。

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