а√中文在线资源库,无套内谢孕妇毛片免费看,鲁一鲁一鲁一鲁一澡,香蕉国产,小少妇bbbbbbbbbbbb,国产精品青青在线麻豆,婷婷综合久久中文字幕,四虎av永久在线精品免费观看

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態(tài) > 健康知識 > 腸胃不好如何照顧好自己的胃呢

腸胃不好如何照顧好自己的胃呢

文章來源：www.mayienrs.cn發(fā)表時間：2017-08-30 10:59:01

我國是胃病大國，13億人中1.2億的人有與胃相關(guān)的各種健康問題。大部分人在談及養(yǎng)胃的時候，總能說個八九不離十，無非是：飲食健康，作息規(guī)律，心情美麗，戒煙戒酒。然而，大部分人在養(yǎng)胃的時候，態(tài)度往往是，今天暴飲暴食了，明天清淡點，養(yǎng)個胃吧;今天酒多了兩杯，明天來點面，養(yǎng)個胃吧;今天夜宵燒烤啤酒大了，明天素凈點，養(yǎng)個胃吧;餓三天再給個棗兒，再強大的胃，也經(jīng)不住這么折騰。如何照顧好自己的胃呢，除了飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣外，不如補點微量元素硒。
腸胃不好補硒
早晨7點起床后喝一杯溫開水，7：40吃早餐后準備上班，上午的工作找部分時間走動并可以吃少量的水果來促進消化并促進代謝廢物的排出。11：40午飯補充能量，但切記不宜飯后快走或者運動，會導(dǎo)致胃下垂或者腹部痙攣。午飯后小憩一會,晚餐需要清淡，如果大量進食高脂肪、高熱量食物易使血脂高，使血液流動緩慢，會導(dǎo)致消化不良，增加心血管疾病的患病風險。多吃堿性食物：如海藻、海帶、紫菜這類海產(chǎn)植物，最好每隔兩、三天吃一次。葡萄酒也是很好的堿性飲品，有活血、利尿作用，可以每天少量飲用;多吃菌類食物，黑木耳、香菇等菌類食物含有較多的類似清液的物質(zhì)，有很好的解毒功能;少食辛辣、煎炸、生冷之物，勿過度飲酒，杜絕可樂、咖啡、汽水等飲品。
缺硒是導(dǎo)致胃潰瘍病等胃部疾病的一個重要因素。人體內(nèi)硒水平的降低，會造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定。 慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病歸根到底是腸胃內(nèi)細菌、自由基等病毒在作祟。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業(yè)執(zhí)照 丨國家公安機關(guān)標志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 又小又紧女magnet| 亚洲无线码一区二区三区| 少妇人妻88久久中文字幕| 少妇爽到呻吟的视频| jizz国产精品| 中字幕一区二区三区乱码| 四虎影视4hu4虎成人| 成全看免费观看完整版| 欧美精品videofree| 真实单亲乱l仑对白视频| 亚洲а∨精品天堂在线| 国产免费视频| 久久成人免费精品网站| 午夜电影| 乌克兰性欧美精品高清| 欧美激情 亚洲 在线| 国产久热精品无码激情| 久久国产精品偷| 成人网站免费看黄a站视频| cijilu在线视频| 成人做爰高潮尖叫声免费观看| 在线欧美中文字幕农村电影| 美女黄频视频大全免费的国内| 边做边爱免费视频| a毛看片免费观看视频| 精品国产一区二区三区香蕉| 国产在线乱码一区二区三区| 无码日韩精品一区二区人妻| 日产电影一区二区三区| 青草视频在线观看| 色欲av永久无码精品无码| 夜色网| 中国少妇人妻xxxxx| gogogo高清免费看韩国 | 中文字幕 日韩精品 在线| 亚洲无av在线中文字幕| 免费看三片在线播放| 一日本道a高清免费播放| 亚洲精品无码aⅴ中文字幕蜜桃 | 久久久精品欧美一区二区免费| 国精产品999国精产|