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補硒吃含硒的食物好還是硒保健品好

文章來源:www.mayienrs.cn發表時間:2017-07-21 10:23:48

了解微量元素硒的作用后,很多朋友問要補硒吃含硒的食物好還是硒保健品好呢,兩者各有千秋,正常保健人群任君選擇,有慢性疾病人群選擇保健品吸收率高補硒更快更好一些。
含硒的食物
中醫認為“藥補不如食補”,食療顯著的特點是“有病治病,無病強身”,食物療法寓治于食,不僅能達到保健強身、防治疾病的目的。食療養生是根據不同的人群、不同的年齡、不同的體質、不同的疾病,在不同的季節選取具有一定保健作用或治療作用的食物,通過科學合理的搭配和烹調加工,做成具有色、香、味、形、氣、養的美味食物。含硒的食物有大肉,海產品,蛋類,大蒜,蔬菜和水果等,這些食物可通過燉煮等加工方式獲取微量元素硒。食物中含硒量少,再加上人體不能完全吸收,更好更快的補硒方式則是保健品。
補硒保健品的功能為補充人體微量元素硒,有些含有麥芽硒產品屬于食品不是保健品,很多咨詢的朋友常常選購麥芽硒食品當作保健品,保健品請認準國食健字藍帽標識。有機硒的成分有酵母硒,麥芽硒,硒化卡拉膠等,麥芽硒產品為QS食品標識,不具備保健功能;酵母硒和硒化卡拉膠成分的保健品有國食健字保健品藍帽標識,選購時一定要看清謹防上當受騙。
硒化卡拉膠成分的有機硒是從深海藻類提取的,有些有機硒從無機硒轉化過來的,那種好你懂得!Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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