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補硒與視力的關系

文章來源:www.mayienrs.cn發表時間:2017-02-20 10:11:51

眼睛是人體觀察世界重要窗口,通過眼睛我們獲取第一手的視覺感知,從而了解萬物的來龍去脈。眼睛的視力下降模糊不清,輕者佩戴眼睛,重則失明。研究表明眼睛視力問題與硒元素有一定關系,補硒對提高視力有顯著作用。
分析視力下降的原因
長時間的面對手機,平板,筆記本等電子設備,統稱為“低頭族”。他們有的掏出平板電腦或筆記本電腦上網、玩游戲、看視頻,想通過盯住屏幕的方式來消磨時光。這種行為安全隱患有很多,除了頸椎容易錯位,皺紋明顯外,視力顯著下降容易引發白內障。白內障常發生在50歲以上的人群,目前開始逐步的不分年齡段發展。青少年視力下降是不良的生活習慣引起的;中老年人是老化,遺傳,局部營養不足代謝活免疫力下降引發。
補硒與視力的關系
青少年缺硒是視力下降的主要根源,對于用眼過度的的學生來說,補硒勢在必行。自身缺席又用眼過度,易引發眼部其他并發癥。根據中國營養學會推薦:每天必須補硒:嬰兒15微克,兒童40微克,成人50-250微克,每天保證攝入正常的量增強抵抗力提高視力。近視,白內障和其他眼部疾病患者,晶體狀硒含量低于正常人80%,而正常人眼晶狀體硒含量高于兒童5倍,近視,白內障和其他眼部疾病的發生,主要是自由基攻擊眼晶狀體,使蛋白質凝固,被氧化損傷的蛋白質在晶狀體內堆積沉淀,最終導致晶狀體渾濁,引發各種眼疾。硒有很強的抗氧化作用,能清除眼晶狀體內的自由基保護晶狀體,使晶狀體內保持透明狀態,減少眼部疾病發生。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)
 

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