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西洋參能隨便吃嗎？一定要記住這6個事項

文章來源：www.mayienrs.cn發表時間：2022-10-17 15:33:34

西洋參屬于一種中藥材，在我國已經使用了200多年，西洋參的形態和人參特別的相似，但是療效卻大相徑庭。
 
西洋參是一種寒涼的藥材，可以清熱生津，益氣養陰，對于氣陰兩虛、陰虛發熱的人群來說是比較適合的。
 
其實西洋參的功效也是比較多的，但是適合的人群是不一樣的，所以在平時不要隨便吃，在食用西洋參之前，也要了解西洋參的食用禁忌。
 
西洋參泡水有哪些好處？
 
緩解疲勞
 
生活當中大部分人的工作是比較繁忙的，結束一天工作之后會感覺到身體疲憊、乏力，此時可以選擇用西洋參來泡水喝，尤其是其中的皂甙，可以有效改善疲勞感，還可以提高記憶力。
 
增強免疫力
 
免疫力對于身體的健康非常重要，如果免疫力強大，能夠減輕身心負擔，促進身體的健康，降低疾病的發生風險。
 
但是有些人由于工作和生活壓力過大，再加上不良的生活習慣會造成免疫力下降，此時也可以用西洋參來泡水喝，其中的營養元素能夠提高免疫系統的敏感性，有利于增強免疫力。
 
調節血壓和血糖
 
血壓和血糖應該控制在合理的范圍之內，如果血壓和血糖水平升高，會增加身體負擔，影響身體狀況，對于高血壓以及高血糖人群來說，在平時除了服用藥物之外，也可以用西洋參來泡水喝，能夠調節血壓以及血糖水平。
 
清火
 
有些人在平時由于生活習慣不健康，經常會出現上火的問題，比如說牙齦腫痛，口腔潰瘍等，此時我們也可以用西洋參來泡水喝，可以有效清火。
 
02
 
西洋參能隨便吃嗎？為了健康，請注意這6個禁忌
 
服用時不要喝濃茶
 
西洋參對于身體的健康具有養生和保健的作用，但是在服用期間盡量不要喝濃茶，因為濃茶當中的單寧酸含量是比較高的，會破壞西洋參當中的營養成分，造成營養成分容易降低，無法發揮保健的效果。
 
女性經期不能服用
 
生活當中大部分女性都屬于寒性的體質，但如果在月經期間用西洋參泡水喝的話，反而會給身體帶來負面的影響。
 
不能和咖啡一起喝
 
對于大部分上班族來說，在工作期間都會選擇喝咖啡，可以提神醒腦，緩解身體的疲勞感，還可以保證工作效率，但服用西洋參期間盡量不要喝咖啡，否則會破壞西洋參當中的營養成分，造成功效下降。
 
虛寒體質的人禁用
 
對于虛寒體質的人來說，在平時盡量也要少吃西洋參，因為西洋參是一種寒涼的藥材，可以補氣養陰，可以改善身體疲憊、乏力，臉色發紅，手心發熱，口干煩躁等癥狀，所以對于體寒的人來說，盡量少吃，否則會得不償失。
 
失眠期間不要吃
 
對于失眠的人來說，在平時也不要吃西洋參，因為西洋參可以補氣生津，滋陰益氣，清熱生津，降火消暑，安神益智，對于氣陰兩虛內火的人群，肺腎陰虛火旺的人群來說可以吃西洋參。
 
不要吃蘿卜
 
服用西洋參期間也不要吃蘿卜，因為西洋參能夠補氣，而蘿卜是一種泄氣的食材，兩者會產生相克的作用，達不到養生與保健的效果。
 
 
 
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